Découvrez mes cours de yoga et Pilates à Dijon en petits groupes.
Coaching personnalisé, programme en ligne bien-être et créations artistiques uniques.
Spécialisée dans l’accompagnement des femmes de 40 ans et plus, pour les femmes en périménopause et ménopause
Réservez votre cours en ligne
Réservez facilement vos prestations en quelques clics : rapidité, simplicité et fiabilité pour organiser vos rendez-vous en ligne, selon vos disponibilités et vos besoins, en toute tranquillité.
Cours de yoga et Pilates à Dijon
Avec plus de quarante ans d’expérience, je partage ma passion pour le mouvement, la respiration et le renforcement corporel.
À Dijon, j’accompagne chacun dans sa recherche d’équilibre grâce à des cours de yoga et Pilates à Dijon, pensés pour favoriser le bien-être et la progression à tout âge.
Mon objectif est de vous offrir un cadre bienveillant et personnalisé, en associant exigence technique et écoute.
Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes de 40 ans et plus, pour les femmes en périménopause et ménopause, n’hésitez pas à me contacter pour toutes questions.
Cours de yoga
Retrouvez équilibre, souplesse et bien-être grâce à mes cours de yoga adaptés à tous les niveaux.
Un moment unique pour harmoniser corps et esprit dans la sérénité.
Cours de Pilates
Améliorez posture, souplesse et tonicité avec mes cours de Pilates.
Une méthode douce et efficace, accessible à tous,
pour renforcer votre corps en profondeur
et retrouver équilibre au quotidien.
Programme en ligne
Découvrez mon programme en ligne flexible et interactif,
conçu pour s’adapter à votre rythme.
Formez-vous, progressez et atteignez vos objectifs
où que vous soyez, en toute autonomie.
Un accompagnement sur mesure
pour votre bien-être à Dijon
J’organise des cours de yoga et Pilates à Dijon en petit comité, d’une à deux personnes, directement à mon domicile. Chaque séance dure une heure et s’adapte à vos besoins. Mon rôle est celui d’une coach sportive : je vous guide pas à pas, je corrige vos postures et je vous aide à progresser dans votre pratique. Si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à découvrir la page dédiée aux cours de yoga ainsi que celle consacrée aux cours de Pilates.
Peinture
sur skateboard
Offrez une touche unique à votre style avec mes créations de peinture sur skateboard.
Des designs personnalisés, artistiques et tendance,
pour transformer chaque planche en véritable œuvre d’art.
Bien-être en ligne
et créations artistiques
Mon activité ne s’arrête pas aux cours en présentiel. Très bientôt, un programme en ligne spécialement conçu pour les femmes de plus de 40 ans sera disponible, combinant yoga, Pilates, fitness, nutrition, méditation et conseils en ayurveda. En parallèle, je réalise également des peintures sur skateboard, en donnant une seconde vie à des planches rénovées et transformées en pièces uniques.