Programme coaching bien-être
et ménopause Dijon
Très bientôt disponible, ce programme coaching de bien-être et ménopause à Dijon a été spécialement conçu pour accompagner les femmes de plus de 40 ans, en période de ménopause ou de périménopause. Mon objectif est d’offrir un accompagnement complet, accessible à distance, qui associe activité physique, conseils santé et pratiques de détente.
Un programme dédié aux femmes à Dijon
Ce programme sera accessible en ligne et adapté à tous les niveaux, grâce à des supports variés : PDF et vidéos organisés en trois étapes (débutant, intermédiaire, avancé).
Chaque participante pourra progresser à son rythme et choisir la durée de ses séances, allant de 15 minutes à 1 heure.
Il comprendra notamment : Des cours de Pilates, de Fitness et de Yoga, des conseils pratiques et cours en nutrition, des exercices de méditation guidée, des enseignements autour de la médecine ayurvédique.
Un accompagnement bien-être complet
Pensé comme une véritable boîte à outils, ce programme coaching de bien-être et ménopause à Dijon vous permettra de travailler votre corps tout en prenant soin de votre équilibre intérieur. Il sera disponible via une plateforme en ligne sécurisée, accessible grâce à un lien d’inscription (Système IO).
En complément, vous pouvez dès à présent explorer mes cours de yoga, mes cours de Pilates ou encore découvrir mes peintures sur skateboard.
Avec ce programme, je souhaite offrir aux femmes une solution flexible et adaptée à cette étape de vie, pour mieux vivre leur énergie au quotidien.
36 RUE BERBISEY – 21000 DIJON
Lun-Ven : 08h - 18h
DIJON